FREE GYM

Free Gym на Тропарево — это формат самостоятельных тренировок в тренажёрном зале без привязки к группе или расписанию. Вы занимаетесь в комфортном темпе, самостоятельно выбирая упражнения, нагрузку и продолжительность занятия.

Такой формат особенно удобен для тех, кто уже знаком с базовой техникой и предпочитает свободу в тренировочном процессе. В фитнес-клубе Olympion Тропарево созданы условия, позволяющие сосредоточиться на тренировке и результате.

Формат Free Gym подходит тем, кто ценит гибкость и независимость. Свободные тренировки позволяют адаптировать занятие под самочувствие, цели и уровень подготовки.

• самостоятельный выбор упражнений;
• удобное время посещения зала;
• индивидуальный темп тренировок;
• спокойная и комфортная атмосфера.

Самостоятельные занятия в зале проходят без фиксированной программы. Вы используете тренажёры, свободные веса и функциональные зоны в соответствии со своим планом.

• разминка и подготовка мышц;
• основная часть тренировки;
• работа с оборудованием зала;
• заминка и восстановление.

При необходимости вы можете записаться на персональную тренировку или получить консультацию дежурного тренера.

Формат свободных тренировок подойдёт:

• людям с опытом тренировок;
• тем, кто предпочитает самостоятельные занятия;
• тем, кто не хочет зависеть от группового расписания;
• жителям района Тропарёво и Юго-Западной.

Free Gym на Тропарево в Olympion — это просторные залы, современное оборудование, регулярное обслуживание тренажёров и комфортная атмосфера для безопасных тренировок.

Подробнее о тренировках на нашем блоге ·
Полезные статьи о тренировках ·

Рекомендации ВОЗ по физической активности