Хатха-йога — это физическая практика, которая использует асаны (позы) и пранаяму (дыхательные упражнения), чтобы достичь гармонии между телом и умом. Она улучшает здоровье организма, повышает гибкость и силу тела, а также снимает напряжение и стресс. Цель Хатха-йоги — это укрепление и очищение тела и ума через работу с энергией в организме. Практикуя Хатха-йогу, вы можете достичь внутренней гармонии и баланса, а также улучшить свое психическое здоровье. Наши профессиональные тренера помогут вам достичь максимального результата
