Каратэ — это японское боевое искусство, использующее руки, ноги и другие части тела в качестве оружия для самозащиты и нападения. Оно развивает физические и духовные качества, такие как мощь, гибкость, дисциплина и уважение. Существует множество стилей каратэ, каждый из которых имеет свои уникальные техники. Практика включает в себя выполнение ударов, блокировок и бросков в сочетании с дыхательными упражнениями и медитацией. Она улучшает координацию, выносливость и уверенность в себе.
